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Subtile Verhaltensweisen in Beziehungen, von denen du denkst, dass sie normal sind, aber tatsächlich giftig sind

Wir alle wollen in gesunden und glücklichen Beziehungen leben. Manchmal können wir uns jedoch in subtilen Beziehungsverhalten verfangen, von denen wir denken, dass sie normal sind, aber tatsächlich giftig sind. Hier sind einige Verhaltensweisen, auf die Sie achten sollten: 1. Ständig Bestätigung brauchen - Wenn Sie ständig die Bestätigung Ihres Partners brauchen, dass er Sie liebt, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie ihm nicht vertrauen. Dies kann ein toxisches Verhalten sein, weil es Unsicherheit und Angst in der Beziehung schafft. 2. Versuchen, Ihren Partner zu kontrollieren – Wenn Sie versuchen, das Verhalten Ihres Partners zu kontrollieren, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich in der Beziehung unsicher fühlen. Dies kann ein toxisches Verhalten sein, da es ein Machtungleichgewicht schafft und zu Groll führen kann. 3. Übertrieben eifersüchtig sein – Eifersucht ist bis zu einem gewissen Grad normal, aber wenn Sie übermäßig eifersüchtig oder besitzergreifend sind, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie in der Beziehung unsicher sind. Dies kann ein toxisches Verhalten sein, da es zu Streit und Misstrauen führen kann. 4. Stellen Sie Ihren Partner auf ein Podest – Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihren Partner auf ein Podest stellen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich nicht gut genug für ihn fühlen. Diese


Niemand hat jemals gesagt, dass Beziehungen einfach sind. Wir geraten in Streit, haben unsere eigenen Blockaden und stimmen nicht überein, wie die anderen Dinge tun. Aber wo genau ziehen wir die Grenze von normal zu „verrückt“? Toxische Verhaltensweisen in Beziehungen sind viel häufiger als wir zugeben möchten, aber das bedeutet nicht, dass wir sie akzeptieren müssen. Haben Sie sich oder Ihren Partner jemals dabei ertappt, wie Sie diese schädlichen Dinge tun?

Mitzählen

Tut Ihr Partner Bringen Sie ständig Ihre vergangenen Fehler zur Sprache? Und wirfst du ihm seine Fehler gleich wieder ins Gesicht? Dies wird als Beziehungs-Scorecard bezeichnet und ist die letzte Möglichkeit, mit jemandem zu kommunizieren, den Sie lieben. Wenn Sie Punkte sammeln, bleiben Sie beide in der Vergangenheit gefangen, während Sie sie verwenden, um den aktuellen Heiligenschein zu rechtfertigen, den Sie auf Ihrem Kopf haben. Bleiben Sie bei der Gegenwart und werfen Sie die Partitur weg; Sie sollten beide für dasselbe Team spielen.

Passive Aggression

Wir alle haben ein oder zwei Mal Sarkasmus verwendet, aber es ist keine normale Art, in einer gesunden Beziehung zu kommunizieren. Anstatt eine Sprache zu verwenden, die Klartext spricht, verwendet passive Aggression Hinweise, um auszudrücken, dass Sie sauer sind. Diese Art der Kommunikation zeigt, dass Sie sich nicht wohl genug dabei fühlen, Ihre Bedürfnisse anzusprechen oder zu sagen, wie Sie sich fühlen. Sagen Sie, was Sie meinen, und meinen Sie, was Sie sagen. Lernen Sie, Ihre Bedürfnisse ohne Angst zu äußern; Ihr Partner kann mit ihnen machen, was er will.

Die stille Behandlung

Die stille Behandlung war dafür verantwortlich, den letzten Nagel in den Sarg unzähliger Beziehungen zu schlagen. Während viele von uns das Schweigen als normale Reaktion auf eine Meinungsverschiedenheit ansehen, ist es alles andere als das. Wenn Sie jemals auf der Empfängerseite dieses Monsters waren, kann es sich wie eine Strafe anfühlen, die schlimmer ist als der Tod. Anstatt durch Schweigen die Kontrolle über deinen Partner auszuüben, demütige dich, bitte um Vergebung und überwinde dich.


Perfektionismus

Das Leben ist nicht perfekt und wird es auch nie sein. Wenn Sie von Ihrem Partner Perfektion erwarten, werden Sie ständig desillusioniert und unzufrieden bleiben. Niemand wird jemals in der Lage sein, an die Spitze Ihrer unmöglichen Leiter zu gelangen. Je früher Sie Ihre hohen Erwartungen loslassen, desto eher können Sie besser einschätzen, was Sie direkt vor Ihrem Gesicht haben.

Steinmauern

Wenn Sie jemals das Wort „was auch immer“ verwendet haben und den Raum verlassen haben, haben Sie sich der Steinmauer schuldig gemacht. Diese mangelnde Bereitschaft, die Perspektive Ihres Partners zu berücksichtigen, ist nur eine kaum verhüllte Art der Kontrolle oder Manipulation und alles andere als normal. Wir können diese Taktik als Schutzmaßnahme gegen Verletzungen anwenden, aber auf lange Sicht verschlechtert sie nur die Beziehungen. Treten Sie aus sich heraus, akzeptieren Sie Ihre Unzulänglichkeiten und seien Sie bereit, die Dinge mit Ihrem Partner zu besprechen, egal wie sehr Sie ein Thema vermeiden möchten.


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